2018-08-13 11:02 Nasze ciało jest stworzone do ruchu 
Zaczynając od koczownictwa, poprzez uprawę roli, kończąc na pracy biurowej styl życia ludzi nieustannie zmieniał się na przestrzeni wieków. Aktywne formy pracy zostały zastąpione przez stanowiska siedzące, a otwarte przestrzenie przez wieżowce wielkich korporacji. Organizm w tak nienaturalnym środowisku ciągle narażony jest na zagrożenia w postaci deformacji kręgosłupa, niewystarczającej ilości tlenu i wody, zespołu cieśni nadgarstka, degeneracji mięśni i wiele innych. Pracodawcy, stosując się do przepisów bhp, powinni zapewnić pracownikowi prawidłowo ustawione oraz ergonomiczne stanowisko pracy. Musi ono zawierać monitor zainstalowany na linii wzroku człowieka z dobrze dobraną klawiaturą (nigdy laptop, gdyż praca na nim sprawia, że głowa pochyla się nienaturalnie w dół) oraz obrotowe, wyposażone w regulowane podłokietniki i oparcie krzesło, duże udogodnienie stanowi również podnóżek. Istotnym elementem jest również utrzymywana przez pracownika odpowiednia postawa. Prawidłowa pozycja siedząca to taka, gdy nogi spoczywają płasko na podłodze, a pośladki spoczywają na całym siedzisku, opierając swoją górną część o oparcie krzesła. Nawet stosując wszystkie zasady ergonomii oraz używając najbardziej ergonomicznego sprzętu, musimy pamiętać, że nasz organizm przeznaczony jest do ruchu. Należy zatem najczęściej jak to możliwe odchodzić od komputera, zmieniać pozycję lub korzystać z biurka w pozycji stojącej – pisze Paweł Sereda.
Więcej w artykule na: https://safety-service.pl/bhp-w-biurze/bhp-w-biurze-korporacje-krakow-warszawa/
|
poprzednie