[Najnowszy numer] [Prenumerata] [Spis treści]

ATEST 4/2011

Bezpośrednio, pośrednio, czynnie lub biernie

Radosław Szaybo. Plakat z cyklicznego konkursu na plakat bezpieczeństwa pracy, organizowanego przez Centralny Instytut Ochrony Pracy - Państwowy Instytut Badawczy w ramach upowszechniania wyników programu wieloletniego pn. "Bezpieczeństwo i ochrona zdrowia człowieka w środowisku pracy" - edycja I - " Stres."

Strategii zmagania się ze stresem jest bardzo dużo. Można tu mówić o technikach opartych na filozofii i mądrości Dalekiego Wschodu, takich jak medytacja i koncentracja. Można wspomnieć o hipnozie, o metodach z użyciem bio-feedbacku, o biblioterapii, o specjalnych rodzajach diety, o psychoterapii jednostkowej i grupowej, o relaksacji neuro-mięśniowej, o treningach asertywności etc. Ograniczę się do dwóch, bardzo praktycznych i stosunkowo łatwych w stosowaniu sposobów działania antystresowego - pisze dr Żarczyński. Ten artykuł jest jednym z serii tekstów, publikacją których miesięcznik ATEST wspiera kampanię "Bezpieczne miejsce pracy" poświęconą przeciwdziałaniu zagrożeniom psychospołecznym w pracy.

Czytaj dalej w
Portalu Informacji Technicznej